「塩抜き」に関する検索結果[3ページ目]

混ぜるだけの秘密のトマトソースが大活躍！ おかずも主食もお任せあれ【塩抜きダイエット実践編㉟】

速攻性が魅力の塩抜きダイエット。明日までになんとかしたい！というときもトライできますが、料理の時間が取れないこともありますよね。そんなときはすぐできる“塩抜きトマトソース”を使ったメニューがおすすめ！　混ぜるだけで作れて冷蔵庫で保存も効く、美味しく便利な救世主の活用術をご紹介します。

大根おろし＆切り干し大根で！ 水分代謝を高める簡単レシピ【塩抜きダイエット実践編㉞】

即効性が人気の塩抜きダイエットですが、塩抜き前にすごくしょっぱいものを食べたりすると「思うほどの効果が出ない」なんてことも…。そんなときは、カリウムを豊富に含んだ「大根」の力を借りてみましょう。手軽に作れるのが嬉しい、3品のレシピをご紹介します。

「甘み×酸味」で味が決まる！ 味覚のマジックを使って、人気メニューを塩抜きで！【塩抜きダイエット実践編㉝】

塩抜き＝物足りない味になりそう…と敬遠してはいませんか？ 甘みと酸味を組み合わせれば、不思議と塩気を感じるのです。今回はそんな味覚のマジックを利用した、人気メニューを３品ご紹介。これが本当に塩抜き？なんて驚くこと間違いなしです。

揚げ物は食べてOK！ コクとボリュームたっぷりの塩抜き揚げ物おかず【塩抜きダイエット実践編㉜】

ダイエット中だと、揚げ物は敬遠しがち。ですが塩抜きダイエットなら、揚げ物だって食べてOK！ 食事の満足感がアップするうえ、油分で腸がうるおい、排出力も高まります。今回は、塩抜きでもとびきりおいしい揚げ物レシピを３品ご紹介します。

野菜がごちそうになる！ 海藻を使ったうまみたっぷり塩抜きレシピ【塩抜きダイエット実践編㉛】

「野菜だけだと、少々物足りない食卓になるのでは？」と思われる方もいるでしょうか。そんなときは海藻を使うのがおすすめ。野菜が、もりもり食べたくなるようなごちそうに変身します。今回は、海藻のうまみたっぷりのレシピを３品ご紹介します。

ランチにおすすめ！ ボリューム満点塩抜きサラダ【塩抜きダイエット実践編㉚】

今日の晩ごはんはガッツリ食べる予定！ そんな日はランチを「塩抜きサラダ」にして、賢く塩分調節しましょう。サラダといってもボリューム満点。しっかりおなかを満たしてくれる、頼もしいレシピを３点ご紹介します。

食べすぎをリセット！ 疲れた日にも作れるラクチン塩抜き小鍋【塩抜きダイエット実践編㉙】

「今日はランチを食べすぎた！」そんな日の晩ごはんに、塩抜き小鍋はいかがでしょう？ 余分な水分を排出して、食べすぎをなかったことにしてくれます。寒くなるこれからの季節にもぴったりな塩抜き小鍋を３品ご紹介します。

和食派も大満足！ 塩味なしでもごはんがすすむ和のおかず【塩抜きダイエット実践編㉘】

洋風のおかずが多くなりがちな塩抜きレシピですが、今回のメニューは和風！ 塩はもちろん醬油や味噌も一切使わない、ごはんにぴったり、うまみたっぷりの和のおかずを３品紹介します。

ミネラルたっぷり！ 海藻のうまみを活用した和のおかず【塩抜きダイエット実践編㉗】

昆布やひじき、海苔など、キッチンに必ずおいてある海藻類は、塩抜きおかずに変化をつけたいときにぴったりの食材。今回は、そんな海藻類を使った、とっておきの塩抜きレシピを３品紹介します。

しみわたるおいしさ！ きのこを使ったお腹すっきり塩抜きおかず【塩抜きダイエット実践編㉖】

うまみたっぷりのきのこは、塩抜きダイエットにぴったりの食材。低カロリーで食物繊維が豊富、おまけに免疫力アップも期待できて、いいことだらけ。今回は、そんなきのこを使ったとっておきの塩抜きレシピを３品紹介します。