グミって太る？ ダイエットに効くの？ 日本グミ協会の会長に聞きました。

グミの流行りにすっかり乗り遅れた編集部スタッフが、グミに関する色んなギモンを日本グミ協会の会長・あいうえおさんに直球質問。美容、ダイエット、癒し…、「仕事お菓子」にも最適で、食べるといいことがたくさんあるグミの最新事情を教えていただきました。

お腹満足！ おいもの仲間で塩抜きレシピ【塩抜きダイエット実践編㊽】

塩抜きダイエットでは麺やごはんもOKですが、効果を高めつつお腹いっぱい食べたいなら、主食に「おいもの仲間」を使うのもおすすめです。じゃがいものニョッキやさつまいものマッシュポテトなど、さまざまなおいもを使って飽きずに楽しめる塩抜きレシピをご紹介します。

よろこばれる手土産お菓子②モンブランスタンド「pan-pan tutu（パンパンチュチュ）～ボタニカル～」

横浜の大人気モンブラン専門店から誕生した、ハート型のメレンゲ菓子。口に入れたとたん、ふんわりといい香り。見た目のかわいさだけでなく、その食感と香りに癒されるとaiko*さんも絶賛！控えめな価格なのに高見えする点も手土産としてぴったりです。

「糖化」とは？ シミやくすみの原因となる糖化の対策方法を、管理栄養士が教えます！

「紫外線はきっちりガードしているからシミ対策はばっちり！」と思っているあなた、もうひとつの原因とも言われる「糖化」の予防はできていますか？ 糖化のメカニズムや今日からできる対策方法などについて、管理栄養士の森由香子先生に解説していただきました。

手作り塩抜きコチュジャン風タレでピリリおいしく！ 塩抜きダイエットレシピ【塩抜きダイエット実践編㊼】

塩抜きダイエットを始めたいけど、何を食べたらいいのか分からない…。そんなときは、「塩抜きコチュジャン風タレ」を作ってみませんか？ トマトペーストをベースにするのでうまみたっぷり！ 豆腐にのせたり炒めものに加えたり、これひとつで味が決まる、便利な万能調味料をご紹介します。

よろこばれる手土産お菓子①okashiya kiiro「シトロン＆サブレ缶」

お相手に負担をかけず、おいしくて、かわいい。そして笑顔が浮かぶ手土産。お取り寄せ生活研究家のaiko*さんが、ご自身の幸せなエピソードとともに毎月1点「よろこばれる手土産」をご紹介します。aiko*さんによる、手土産選びの極意もお見逃しなく！

ビタミンAの効果とは？ 肌への影響や豊富な食べ物について、管理栄養士が教えます！

最近、スキンケア成分としても話題の「ビタミンA」。皮膚のターンオーバー促進など、美肌に役立つ栄養素として注目を集めています。そんなビタミンAは、もちろん食べ物からも摂取可能！　この記事では、経口摂取した場合のビタミンAの働きや効率的な摂取方法、豊富に含まれている食材などについて、管理栄養士の森由香子先生に解説していただきました。

運転用サングラス、どこで買ったらいい？ 似合うサングラスの見つけ方

目からも紫外線は入ってくるし、お肌のことを考えると運転用のサングラスは必要！ サングラスが「似合わない」とあきらめている人へ。メガネスタイリストの里和さんにサングラス選びのポイントを教えていただきました。

オートミールをフル活用！ 食物繊維たっぷりでお腹すっきり塩抜きレシピ【塩抜きダイエット実践編㊻】

主食になるリゾット風や、甘いものが食べたいときにぴったりのクッキーなど。不足しがちな食物繊維をおいしく補ってくれる、“オートミール”を使った塩抜きレシピをご紹介します。

【コンビニの冷凍パン】解凍なしでOKのパンも！ おいしい解凍方法は！？

コンビニしか売っていない冷凍パンをご存じですか？ デニッシュ、メロンパン、アップルパイ、有名レストランとのコラボ商品などその種類も豊富。解凍の仕方によっても、味わいが変わるコンビニの冷凍パンを食べ比べてみました。